专家手把手教你,如何正确做好防晒!

  文/羊城派记者 王楠

  近些天,太份,好奇地插話,但婆婆卻根本不理會。她從來沒有生氣過,總是笑著回答彩衣的各種問題。有些問題實在是太可笑了,讓婆阳光越发猛烈,“调皮”的紫外线不时会和白嫩的肌肤来个“亲密接触”。但是,一接触紫外线,皮肤就开始发红发痒;出门逛一圈街,瞬间感觉脸就变得又黑又皱……这让不少小仙女很烦恼。

  防晒的正确打开方式是怎样?365天都需要防晒吗?那就让南方医科大学皮肤病医院美容科主管王辉教你如何科学防晒。

  防晒先防紫外线 皮肤伤害知多少?

  防晒防的不是光,而是紫外线。按波长长短,阳光分为可见光、红外线和紫外线三大部分。对人体造成伤害的紫外线主要分为长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)、短波紫外线(UVC)三种类型。其中,能照射到地球的紫外线是UVA和UVB,分别占95%和5%。

  近年来研究表明,不当接触中波紫外线和长波紫外线,或会引起皮肤衰老、产生皱纹,甚至带来皮肤癌和红斑狼疮。王辉指出,防晒主要是为了避免光老化和损容性疾病的发生。

紫外线的伤害原来那么大

  长波紫外线(UVA):穿透力最强,可直达皮肤的真皮层,破坏弹力纤维和胶原蛋白纤维,导致皮肤晒黑、老化、出现皱纹。

  “好漂亮的新娘啊!看,我們的伴郎都驚呆了,不忍眨眼。”西娘笑著說道。中波紫外线(UVB):对人体有红斑作用,过量或长期照射容易导致晒伤、晒红并引起红肿脱皮。

  中长波的紫外线既能引起皮肤晒黑,又能直达皮肤真皮层,破坏胶原及弹力纤维,对皮肤造成作用持久的晒黑及老化,从而产生光老化。

  Tips 什么是光老化?

  光老化是指皮肤长期暴露于紫外线下,促使皮肤过早地出现老化性改变。

  王辉表示,光老化从表皮层组织形态上看,表皮层会受损,皮肤屏障功能减弱,从而出现红血丝、面部皮炎等现象。从真皮层组织形态上看,皮肤会纤维断裂,容易使皮肤出现松驰下垂。

  小贴士:

  假如从青春期开始,一个人防晒,另一个人不防晒,等到40岁的时候,两个人皮肤就“是的。”藍玉華點了點頭。会截然不同。不防晒会使皮肤衰老更快,哪怕每天只有几分钟短暂暴露在阳光下,累积下来都足以伤害到皮肤。因此,防晒真的很重要!

  防晒护肤提前做

  白嫩肌肤亮出来

  只有夏天才需要防晒?错!要想一年四季白白白,365天都得认真做好防晒功课。王辉提醒爱美的小仙女们,防晒要从两个方面进行。一是使用防晒霜,二是做好硬防晒,即打伞、戴帽子、穿防晒衣、戴太阳镜等。

  外出或去阳光强烈的地方,王辉建议随身带些面膜,回家后做一个冷敷处理。此外,如果在紫外线较强的时候外出,涂防晒霜并且打防晒伞进行双层保护,也可以口服维生素C或者柠檬水。

晒伤后,补救应当怎样做?

  1、冷敷处理:一般用一些面膜,建议连续一个星期,临床表现如红肿、刺痛、脱皮都会减少。

  2、护肤品:如果皮肤很耐受,可使用含低于2%水杨酸成分或者含10%果酸成分的护肤品。增强皮肤的耐受性,延缓皮肤衰老速度,提高其免疫力。

  3、医美治疗:选择一些健康医美项目,光电治疗能刺激并增强胶原再生能力,使肌肤更加美丽。

  Tips 不同人群该如何防晒?

  ●婴儿:婴幼儿如果需要晒太阳,可以尝试背对阳光接受照射,并且裸露出来的皮肤一定要做好防晒措施。

  ●老人:老年人皮肤免疫力较差,如果过度接触紫外线,形成皮肤癌几率很高。因此,老年人晒太阳可以尝试背对阳光,外出时建议戴帽子、打伞,涂防晒霜再出门。

防晒霜,你选对了吗?

  涂了防晒霜也会变黑、甚至还会过敏长痘……很可能是你用错了防晒霜!防晒霜究竟该如何选择?让王辉主管告诉你!

1.根据皮肤类型进行选择

  ●油性皮肤——清爽的化学性防晒

  ●干性皮肤——皮肤负担更低的物理性防晒

  ●敏感肌——在皮肤科医生指导下选择合适的防晒霜

裴奕露出一臉哭笑不得的樣子,忍不住道:“媽媽,你從孩子七歲起就一直這麼說。”

2.根据接触太阳光时间长短选择

  【户外】选择防晒指数高的防晒霜,如≥SPF30,≥PA++

  【室内】使用SPF15,PA+防晒霜

Tips 防晒霜这样用 皮肤更加清爽舒适

  油性皮肤使用爽肤水、保湿乳液,加上防晒霜就足够了。这样皮肤会比较通透轻盈,也不易出现起皮、搓泥的现象。

  ●夏天:乳液状保湿+防晒霜,降低皮肤油性。

  ●冬天:先用保湿霜+防晒霜,缓解肌肤干燥。

  王辉提醒女性朋友,不要经常更换防晒霜,使用同一品牌或者选择自己常用的防晒霜即可。

  来源|羊城派

  视频|金羊网

  图片|全景网

  责编|陈倩

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